白开水 女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。 果蔬 在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。

痘痘实在是个烦人的东西，别看体积不大，却能留下后患无穷。且不说痘痘生长时脸上坑坑点点的难看，即使痘痘下去了还会留下可怕的痘印难以清除。今天小编就教给大家一些天然去痘印的面膜。 1、珍珠粉+鸡蛋清去印法 珍珠粉和鸡蛋清都是我们熟知的美白良品，将两者混合，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。

敷面膜相信大家都是经常操作的护肤程序，一周可能也会做1-2次。但是敷面膜也有不少注意事项，你的步骤是否正确呢？今天一起来分享春季该如何使用保湿面膜，如何做足护肤步骤吧！ 面膜使用前 使用面膜前最好先做过敏试验 step1： 使用面膜前，最好先做过敏试验，将少许面膜敷料抹在手背上，30分钟后洗去，若涂抹处无红痒反应，即可抹在脸上。

皱纹是女性美容的大敌，怎样延缓皱纹的出现？其实，生活中的许多食物对皮肤都有很好的“修饰”作用。比如，皮肤需要丰富的蛋白质，可吃些瘦肉、牛奶和含植物蛋白较多的豆腐等豆制品。 煮熟的米饭，挑比较软的，趁热但不要太烫时揉成团，放在面部揉搓直到揉成油腻污黑，去处皮肤毛孔内的油脂、污物，然后用清水洗净，这样就可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。

许多人花大钱在保养品上，对于日常基础清洁或角质净化管理都很马虎，殊不知这些也是影响肌肤是否有粉刺、暗沉、粗糙、无光泽的重要因素，针对20、30、 40岁的不同肌肤清洁问题提出对策，让你的肌肤清洁溜溜焕然一新！ 清洁肌肤 无论是基础清洁或深层清洁，都是把不应留在肌肤上的东西清除掉，只是程度上有所不同，目的就是让肌肤顺利获取后续保养需要的营养成分。

一年一度的春节假期就要来临了，一个令女人们十分发愁的问题就是春节期间的皮肤保养问题。在这辞旧迎新之际，那么如何在这个假期好好的护理皮肤呢，如何在做家务的同时顺带做了保养呢？ 大扫除时是对皮肤伤害较大的时期 大扫除时是对皮肤伤害较大的时期。由于需要用力活动，人的新陈代谢会变快，脸部的毛孔也会随着体温的升高而张开。

想让皮肤保持水润有弹性，除了选择合适的护肤品之外，还需要了解更多皮肤知识和护肤技巧。只有真正掌握了科学道理，才懂得如何做自己的“美容顾问”，用最简单的方法照顾出健康的皮肤哦。 <！-- 6天7夜真情大考验 25万大奖等你拿 UAA六天七夜浪漫海岛真情大考验活动现募集选手，请您任选4种方式获得晋级资格，即可免费赴荒蛮海岛参加生存考验，还有25万大奖等你拿！

面部红血丝属于毛细血管扩张或一部分毛细血管位置偏浅引起的面部现象，是比较难治愈的，尤其是在气温骤降的冬天，MM们一定要注意温和护理，以免诱发诸多肌肤问题。 <！-- 6天7夜真情大考验 25万大奖等你拿 UAA六天七夜浪漫海岛真情大考验活动现募集选手，请您任选4种方式获得晋级资格，即可免费赴荒蛮海岛参加生存考验，还有25万大奖等你拿！

鸡蛋美容法 (1)鸡蛋美容法 首先将鸡蛋放在开水中沸腾3分钟(记住水沸腾后才下鸡蛋)，确定蛋白全熟，蛋黄半生熟便可。 然后敲碎鸡蛋一小角，放入少许糖便可以享用。 效果显著： 据张玉珊本人透露，她自己吃了这种鸡蛋大概半年，皮肤变得又白又滑，跟炖鸡蛋同样有滋润作用，但做法就更为方便快捷。

肌肤干燥，布满了干纹和细纹，应该如何来保养自己的肌肤，抵挡皱纹的侵袭呢？利用乳霜来按摩吧，只需要懂得这些指尖的小魔法，就可以让按走让你忧心忡忡的难看纹路了。 <！-- 6天7夜真情大考验 25万大奖等你拿 UAA六天七夜浪漫海岛真情大考验活动现募集选手，请您任选4种方式获得晋级资格，即可免费赴荒蛮海岛参加生存考验，还有25万大奖等你拿！

化妆品里少说也有超过数十种遮瑕产品，有液体状、膏状、条状、乳霜状等不同质地。姑且先不理价格及品牌，反正一定找得到适合你的一种。接下来的工作就是：如何将这些遮瑕品巧妙地遮住肌肤的瑕疵。 应有的工具：眼线笔刷，能适量沾取遮瑕品且能精准地涂在需要遮瑕的部位。 三角粉扑：最适合沾取液体状遮瑕液，可轻而易举推匀遮瑕液。

换季用精油护肤 搞定问题肌 在“护肤界”里抢尽风头的“精油”从刚崭露头角起就被轮番贴上“新潮”、“另类”、“神秘”的标签。“十八般武艺”引得无数注目，琢磨不透的个性却又让慕名而来的追求者望而却步。换季是一个很好的理由，怂恿你去赴一场与“精油”的美丽邂逅！ 暗度陈仓深“潜伏” 睡前的一两个小时，是朝九晚五的都市丽人们雷打不动的护肤时间。

面部按摩是恢复皮肤容貌最好的方法。要使额头光洁如初，使面部恢复昔日的美丽，下列按摩法可向您提供帮助。 1．两手合成“祈祷状”，将合掌后的大拇指头并拢紧贴额头中部，一手拇指按住不动，另一手拇指稍微上下移动，两手互换按摩前额中部的肌肉。按摩时不要太用力。同时手在皮肤上不要滑动或少滑动，是运动皮下的肌肉，而尽量不要使皮肤受到拉扯。

冬天很多人不爱吃水果，觉得凉，其实，我们偶尔可以尝试着把水果蒸着吃。这样虽然会破坏水果中的维生素C，但是却会收获到不同的食疗功效，并且还可以带来全新的口感，不妨一试。 苹果养颜 苹果：蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用，这是因为苹果中果胶的“立场”则不太坚定，未经加热的生果胶可软化大便，与膳食纤维共同起着通便的作用，而煮过的果胶则摇身一变，不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

水是生命之源，生活中最不可缺少的是水，想要拥有靓丽容颜，尤其不能缺水！但冬季气候干燥，皮肤容易发干、粗糙，每天在办公室工作的OL，更是面临着大问题。下面介绍几种切实易行的补水方法： 日常补水 一、饮水法 饮水法 饮水是给机体内部补充水分，饮水量的足够不仅有益健康，而且能使皮肤获得充足的水分，成人每天饮水5-7杯，大活动量的人饮水10-12杯。